在我们的日常生活中，鸡蛋是一种极为常见且营养丰富的食材。而鸡蛋黄，作为鸡蛋的精华部分，更是受到了许多人的喜爱。然而，关于鸡蛋黄的热量问题，却一直存在着不少争议。那么，鸡蛋黄的热量真相究竟如何？你吃对了吗？ 我们要明确一点，鸡蛋黄的热量并不高。根据营养学家的研究，一个鸡蛋黄的热量大约在150-160千卡之间。这个热量值相对于其他高热量食物来说，可以说是相当低的。因此，适量食用鸡蛋黄并不会对健康造成太大的负担。 然而，尽管鸡蛋黄的热量不...