花生瓜子，作为我国传统的休闲食品，深受广大消费者喜爱。然而，关于其热量和健康问题，人们众说纷纭。那么，花生瓜子究竟属于高热量零食还是健康选择呢？本文将为您揭秘花生瓜子的热量真相，帮助您做出明智的选择。 我们来了解一下花生瓜子的热量。花生和瓜子都是富含油脂的食物，因此热量相对较高。一般来说，100克花生米的热量约为590千卡，而100克瓜子的热量约为591千卡。由此可见，花生瓜子的热量并不低，属于高热量食品。 那么，高热量就意味着不健...