在这个快节奏的社会中，保持健康的体魄和完美的身材成为了许多人的追求。而对于那些已经迈入40岁的肌肉猛男来说，如何在岁月的洗礼下依然保持活力四射，拥有令人羡慕的身材呢？今天，就让我来为大家揭秘这位40岁肌肉猛男的健身秘籍。 这位肌肉猛男深知合理饮食的重要性。他认为，健身不仅仅是锻炼身体，更是对生活的态度。在饮食方面，他坚持以下原则： 1. 高蛋白饮食：每天保证摄入足够的蛋白质，有助于肌肉的修复和生长。他通常会吃鸡胸肉、鱼、豆腐等富含蛋...