鱼肉，作为餐桌上的常客，早已深入人心。然而，你是否知道，鱼肉不仅是美味佳肴，更是低卡新宠，是追求轻盈体态的你的最佳选择？今天，就让我们揭开鱼肉低卡的秘密，让你吃出健康与美丽。 一、鱼肉低卡的秘密 1. 高蛋白、低脂肪 鱼肉富含优质蛋白质，每100克鱼肉含有18克左右的蛋白质，而脂肪含量却相对较低，每100克鱼肉大约含有3克左右的脂肪。这种高蛋白、低脂肪的搭配，使得鱼肉成为减肥时的理想食物。 2. 富含Omega-3脂肪酸 鱼肉...